Cómo mejorar la comunicación

Lo ideal para que las personas que se comunican se sientan bien sería  buscando  la manera cómo las dos personas ganen y que nadie se sienta perdedor:

-      Abriendo la mente

-      Escuchando al otro 

-     Poniéndose en su lugar, tratando de pensar un momento como la otra persona.

Hoy en día se recomienda usar el  MENSAJE YO como aspecto que ayuda la comunicación, expresando lo que yo pienso, siento, necesito, etc. Por ejemplo si estamos a 26 grados de temperatura y Juanita dice: “hace frío” y María: “no, hace calor” seguirán discutiendo por horas sin entenderse ni llegar a ningún acuerdo. Pero si Juanita dice “siento frío” y María “siento calor” la cosa es diferente, nadie le puede discutir al otro sobre lo que está sintiendo, percibiendo, necesitando.

Igual sobre gustos: “esta música es fea”  versus “no, esta música es bonita” es diferente si se cambian por: “ésta me  encanta” y “ésta no me gusta nada”, pues no  da pie para discusiones.

En una relación interpersonal “Yo necesito que tú me mires cuando yo te hablo, porque si no siento que no te importo”, en vez de decir, “eres un desconsiderado, no me escuchas, no me atiendes”.

A un hijo “Yo necesito que la próxima vez me avises cuando llegas a la casa de tu amigo, porque si no me preocupo mucho”. En vez de “sales de la casa y ya no te importa nada”.

Al expresar algo, si lo haces en mensaje Yo será más efectivo.  
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