TALLERES DE VERANO 2013

Centro T'ikay ofrece la oportunidad para sus niños!!!!

VACACIONES PARA CREAR, DIVERTIRSE Y CRECER

 Dirigidos por: Psicólogas-Psicoterapeutas y Docentes especializadas en el área respectiva.

VACANTES LIMITADAS: Grupos máximo de ocho niños

TALLERES DE VERANO PARA NIÑOS 2013

Lunes y Miércoles
Grupos de niños de 4 a 5 años y de 6 a 7 años

“Habilidades Socioemocionales
Buscamos que el niño pueda identificar, aceptar sus emociones, y expresarlas a través de gestos, palabras y acciones de una manera positiva, respetando a las personas de su entorno.
Dirigido a niños: inseguros, tímidos, con problemas para integrarse, poco tolerantes a la frustración, con dificultad en el manejo de emociones y expresión de sentimientos.

“Diverticiencia”

El niño tendrá la posibilidad de realizar “como jugando” experimentos científicos de biología, física, matemática y química. El propósito es fomentar la curiosidad, desarrollar sus talentos, estimular su imaginación e incentivar el gusto por las ciencias, lo que redundará positivamente en su capacidad para aprender.

Inicio:Lunes 07 de Enero 2013
Duración: 10 sesiones
Horario de 9 a 12:30pm

Martes y Jueves

Grupos de niños de 3 a 5 años y 6 a 9 años

“Cuenta Cuentos” - “Tejiendo Historias”
Cada niño tendrá la oportunidad de crear su propio cuento, imaginando diferentes situaciones y personajes, dándole vida a estos a través de la dramatización. Serán los directores de sus creaciones, desde el libreto del cuento, la creación del vestuario y la puesta en escena.
A través del cuento buscamos estimular las capacidades creativas de los niños y fomenta la lectura escritura.
“Somos Artistas”
Los niños serán los propios artistas de sus obras, disfrutaran diversas técnicas de arte, en donde ellos podrán desarrollar la creación plástica, descubriendo el color, sus combinaciones, así como la expresión a través de las formas, texturas y volúmenes.

Inicio:Martes 08 de Enero 2013
Duración: 10 sesiones
Horario de 9 a 12:30pm

CUPOS LIMITADOS: Ocho niños por grupo!!!

Lugar: Av. La Paz 1565 Miraflores (Nido Little Me)

Informes e inscripciones: centrotikay@gmail.com

Teléfonos: 5783206 – 2412456 – 4484147 – 999359241-993470716 - 999357197
Depósito en la cuenta de ahorros en soles No. 191-19171613-0-65 del Banco de Crédito del Perú. Enviar el voucher escaneado.

LAS VACACIONES SON PARA...

APROVECHAR JUGANDO, COMPARTIENDO Y APRENDIENDO

http://www.centrodeasesoriapsicologicatikay.com

Ser feliz...,depende de tu mente?

 

Cuando experimentamos emociones las sentimos en todo nuestro ser (mente y cuerpo), como con el miedo que nos hace  transpirar y nuestro cuerpo se pone más frío, con la rabia nuestro rostro se  enrojece y cuando estamos enamorados  sentimos que nuestro corazón late con mayor velocidad y nos sentimos felices,  todo nuestro cuerpo experimenta bienestar. Qué procesos ocurren detrás de todo esto?  Cómo es que nos sentimos felices o infelices?

Investigadores en el campo de  neuropsicología en Winsconsin, en N.York,  así como en Londres  encontraron que el origen de la felicidad está en la plasticidad del cerebro pudiendo, éste, ser modificado físicamente con  pensamientos positivos. Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos y atrofia o debilita las neuronas que menos utilizamos.

A más pensamientos negativos, se da mayor actividad en el córtex derecho del cerebro (lóbulo prefrontal) lo que genera emociones no placenteras como ansiedad, depresión, envidia, sentimiento de culpa, hostilidad hacia los demás, entre otros.

Por el contrario, a más pensamientos positivos, se da mayor actividad en el córtex izquierdo del cerebro (lóbulo prefrontal) elevando las emociones placenteras y la felicidad. Esto es  NEUROPLASTICIDAD CEREBRAL, la que consiste en la capacidad de nuestras neuronas cerebrales para juntarse entre sí, creando, y reforzando sus redes. Cuando nuestra mente está enfocada en lo positivo manda un mensaje al córtex de nuestro lóbulo prefrontal izquierdo, éste produce un químico neurotransmisor (serotonina), asociado al mensaje positivo, que fluye a través de nuestro cuerpo, produciéndonos una sensación de bienestar.

Esto significa que uno sí puede manejar el tipo de pensamientos. Entonces detente un  momento y analiza: en qué aspectos de tu vida o en tu relación con los demás te detienes, con qué alimentas tu mente?

Un cuento de oriental se refiere a  que uno nace con dos culebritas en el corazón, una come y guarda cosas bonitas, alegres, entusiasmo y amor mientras la  otra prefiere alimentarse de las cosas feas y tristes de la vida, guardando  rabia, pena, amargura, resentimiento. Al final la más nutrida termina por comerse a la más débil.  Hay un detalle: a cuál de las culebritas estás alimentando más?

Los entretelones de la cuarta edad: Testimonio de una hija.

“Si convives con un familiar enfermo y anciano, como tu mamá, puede pasar que,  de un momento a otro, te encuentres discutiendo con ella (cosa que antes no hacías)  porque crees que se volvió terca, que no le quiere hacer caso al doctor, que no toma la medicación y le adviertes y reniegas, te desconciertas, no entiendes nada… y “es que  no se acuerda”.

“De pronto descubres que dentro de su mundo interior  empieza a esbozarse  un paisaje muy diferente, con escasos  colores, opaco, con muy poco sol, bastante solitario y angustiante.  De la noche a la mañana te asustas porque te encuentras viviendo en la “La casa de los Espíritus”, pues empiezan ellos a acompañarla; los espera en las noches, por eso no duerme,  deja la mesa puesta… y ¡pobre de ti si le discutes!, responde “tú no sabes nada”. Qué te queda? No contradecir. Ataca con más fuerza la “Demencia Senil” y entre el impacto y la profunda pena,  te paralizas, no sabes qué hacer para ayudarla, contentarla. Te involucras tanto que por momentos sientes que te asfixias porque se aferra a ti con todas sus fuerzas. – Donde estás que no te encuentro  mamá? mi compañera, mi amiga, mi consejera?. Quieres gritar ¡ya basta!, ¡auxilio!- quién me ayuda?. ¡Quiero tirar la toalla! y encima te sientes culpable...entonces llegó la crisis para ti también”.

“Sentí que la oración fortalece y descubrí que Dios nos pone ángeles de carne y hueso: mi familia y amigas, entre ellas la persona que me ayuda en los cuidados de mi madre y los quehaceres de mi casa, todos sintonizando conmigo brindándome apoyo incondicional de todo tipo. Un “gracias” se queda corto, pues si no fuera por ellos yo no estaría aquí compartiendo este proceso tan intenso”.



El por qué de los límites: Relaciones Interpersonales

 

 

Vemos a diario personas cuyo impulso se expresa en forma primitiva: molestando, exigiendo lo que quieren, presionando, gritando, pegando, insultando; personas que crecieron muy probablemente sin o con muy pocos límites, por lo que no se percataron de que las otras personas existen siendo diferentes, con sus propias características, necesidades, ideas,  sentimientos, viendo muchas veces a los otros como extensión de sí mismos, de sus deseos, dando como resultado poco respeto y consideración a los demás.

El límite evita el desborde,  encauza la energía hacia algo productivo, como por ejemplo hay personas muy impulsivas, cuya carga agresiva  la expresan civilizadamente: se sienten bien esculpiendo, cortando, haciendo manualidades, cerámica, deportes fuertes o también dirigiendo, liderando grupos, con un fuerte impulso a crecer. Ellas  desarrollaron el control de sí mismas, la empatía,  la capacidad para posponer, manejar la frustración, esperar, habilidades necesarias para vivir en comunidad.

Si buscamos una convivencia pacífica empecemos aceptando que “mis derechos terminan donde empiezan los derechos de los demás”.

www.centrodeasesoriapsicologicatikay.com



Separaciones: Relaciones Intrafamiliares

El otro día estuve viendo la película “La Separación” producida en Irán, en el Centro Cultural de la PUCP, realmente me mantuvo concentrada, motivada, emocionada, por la manera cómo se presentaban los diferentes tipos de vínculos, padre - hijo, padre - hija, esposos, abuelo - nieta, nuera - abuelo político.

Una vez más veo, como psicóloga, que muy a pesar de que las personas se amen pueden herirse. No basta con quererse, realmente hay que donar más de uno mismo: como el actor principal que se debatía entre su separación, el amor, la ternura y compromiso con los cuidados que prodigaba a su padre con Alzheimer, el amor a su hija.  Me impresionó  cuando él comenta a su esposa “mi papá hasta  ayer hablaba” y ella responde: “pero ya casi no decía más que algunas palabras” a lo que él le dice: … “esas pocas palabras eran una alegría para mí”. Una amalgama de sentimientos, que te deja sintiendo, pensando…

El paciente con esta enfermedad llega a no reconocer, pero se me grabó cuando escuché a una persona decir sobre su padre: “EL NO SABE QUIÉN SOY, PERO YO SÍ SÉ QUIEN ES ÉL”

Película Iraní: La Separación

Ganadora del Oscar a la mejor película extranjera.
Director: Asghar Farhadi

www.centrodeasesoriapsicologicatikay.com