Terapia de Lenguaje y Aprendizaje

La especialista Verónica de la Peña, miembro del equipo de profesionales de Centro T'ikay, profesora de educación inicial con amplia experiencia en el trabajo con niños, brinda los servicios de Terapia de Lenguaje y Aprendizaje modalidad online.

Mientras respire seguiré luchando

En un abrir  y cerrar de ojos ¡todo cambió! Y qué hacemos? Hay dos opciones: una, me quedo paralizado o  me encierro, me  deprimo ?¿ niego lo que está sucediendo y quiero seguir como siempre? o  abro los ojos, me enfrento a la situación  y trato de ponerle ganas a ver cómo vivo esta nueva vida, cómo le saco algún provecho para mí y para los demás? ¿Intento adaptarme y voy  creando nuevas formas de vivir esta situación?

Nadie dice que es fácil, creo que en un primer momento todos pasamos por la sorpresa, desconcierto, miedo a la situación, desconfianza, dudas, frustración, impotencia, rabia, elementos semejantes al de un duelo porque por un lado es la amenaza y el riesgo permanente a nuestra salud y en muchos casos a la vida misma,  sentimos que la muerte puede estar a la vuelta de la esquina, por otro lado está otra pérdida: la de nuestro estilo de vida. Podemos tener malestares físicos además de ansiedad, angustia.

Pero todos contamos con  una fuerza interior, una energía  que nos empuja a salir adelante, a no quedarnos y también contamos con algún apoyo de nuestro entorno,  la familia, amigos; igualmente son pilares la música, la pintura, ejercicios de relajación, meditación, la actividad física, la lectura, escribir, etc. Usemos la mente  para viajar a algún lugar placentero, la imaginación pensando cómo serán las nuevas formas de convivir mientras esta pandemia se termina.

Si sentimos que no avanzamos pidamos ayuda, hay muchas instituciones que gratuitamente ofrecen sus servicios por internet o a alguien de nuestra confianza.

A buscar esa fortaleza en nuestro interior para seguir avanzando,

Margarita Arboleda

Psicóloga-Psicoterapeuta  

Oportunidad para aprovechar en la pandemia

Cada dificultad nos brinda una oportunidad única para aprender, crecer como seres humanos, demanda nuestra creatividad para enfrentarla.

Podemos aprovecharla para ejercitar aquello que queremos para ser mejores personas, como individuos y en nuestras relaciones interpersonales. Puede ser momento, por ejemplo, para ser más pacientes, tolerantes a la frustración, aprender a esperar, en una sociedad  “agitada” en la que la inmediatez se hace cada vez más intensa,  todo lo queremos  “al toque”.

Quizá sea hora, asimismo, de reformular nuestra escala de valores, de ver qué es lo más importante para nuestras vidas, qué es lo que nos enseña esta circunstancia vivida.

Emocionalmente hacer un esfuerzo por  desarrollar, fortalecer la empatía,  dentro de la familia, “ponernos en los zapatos del otro” para un mejor entendimiento  y mejorar nuestras relaciones. Empatía,  también,  con las personas que están atravesando situaciones angustiantes, siendo más  solidarios.

Podemos aprovechar, también para dialogar en  familia, compartir inquietudes, hacer actividades en conjunto, jugar. Cuántas veces hemos dicho “ya quiero volver a casa para estar en familia”, pues ya lo tienes, tómalo.

 Recuerda :   Este problema es una oportunidad  ¿La aprovechas?

Manejo de impulsos y convivencia

Vemos a diario personas cuyo impulso sale en forma primitiva: molestan, exigen lo que quiere, presionan, gritan, pegan, insultan; personas que crecieron muy probablemente sin o con muy pocos límites, por lo que no se percataron de que la otra persona existe diferente  a ellos mismos, con sus propias características, necesidades, ideas,  sentimientos, viendo muchas veces a los otros como extensión de sí mismos, de sus deseos, dando como resultado poco respecto y consideración a los demás siendo  muy difícil convivir con ellos.   

Recordemos que los límites son necesarios pues  evita el desborde de los impulsos, favoreciendo el manejo de los mismos, pudiendo así las personas encauzar la energía hacia algo productivo.  Ejemplo de ello lo tenemos en  personas con una fuerte carga  impulsiva que la expresan civilizadamente, por ejemplo a través de actividades artísticas como pintura, escultura, manualidades, costura, cerámica, deportes fuertes o también dirigiendo, liderando grupos, con un fuerte impulso a crecer. Ellas pudieron desarrollar el control de sí misma, la empatía,  la capacidad para posponer, manejar la frustración, esperar, habilidades necesarias para vivir en comunidad.

Para una convivencia saludable  recordemos que “mis derechos terminan donde empiezan los derechos de los demás”.

Margarita Arboleda Boza

Psicóloga-Psicoterapeuta

Miembro del Equipo Directivo

  

Los Abuelos como Maestros

Cuando pensamos en abuelos y nietos varias preguntas se nos vienen a la mente: ¿qué significa ser abuelo?, ¿cómo asumen los abuelos este nuevo papel en la vida?, ¿qué expectativas tienen sus propios hijos hacia ellos como abuelos?, ¿qué significa para los nietos tener abuelos? Y como éstas muchas preguntas más.

Entramos en un mundo realmente interesante y muy rico porque se juegan muchos afectos, ilusiones, responsabilidades, que se van tejiendo día a día en la relación entre abuelos y nietos.

En esta línea pensar en los Abuelos como Maestros, podemos decir que sí es una función del ser abuelos, porque éstos llegan a ser unos verdaderos Maestros de la Vida, son ellos quienes enseñarán a sus nietos la continuidad de la existencia, les transmitirán los valores familiares, las costumbres propias, así como también les presentarán la época en la que ellos fueron niños, jóvenes, adultos y tuvieron sus propios hijos.

El ser abuelos les brinda a las personas un nuevo motivo para su existencia y cuando pensaban que ya habían terminado todas sus funciones, les llega de pronto otra, que los llenará de ilusiones y sentirán lo importante que son tanto para sus hijos, pues siguen siendo padres, como para sus nietos, que ven en ellos a unas personas que los aman incondicionalmente, que disfrutan de su compañía, que tienen tiempo y disposición para pasarse largas horas, ya sea contando un cuento, inventando historias y juegos, preparando galletitas, construyendo juguetes que no funcionan con pilas, pero que les permitirá tener una relación cara a cara con el abuelo o abuela y gozarán el momento de la preparación, ya sea del postre, o del nuevo juguete, como una cometa por ejemplo y celebrarán juntos el resultado final de su tarea.

Es una etapa hermosa de la vida, en la que los nietos disfrutarán y se enriquecerán con la compañía de sus abuelos.

Carmen Fernández Gonzales

Psicóloga-Psicoterapeuta

Miembro del Equipo Directivo  

“La importancia de los cuidados en la infancia”

“Cómo repercuten los primeros cuidados de la infancia en su desarrollo”

En la primera etapa de la infancia (de 0 a 1 año 6 meses aproximadamente) resaltamos  la importancia de la manera cómo una madre se acerca a su bebé,  lo atiende. Se forma una diada y entre los dos se va tejiendo un vínculo de dependencia muy especial.

Una mamá bien dispuesta es la que mira a los ojos a su bebé, le habla, le canta, lo acaricia, lo mece, está atenta a las señales y responde a ellas. El bebé no necesita una madre perfecta, solo “una madre suficientemente buena”, como nos dice Winnicott. En esta etapa la tarea del padre es sustancialmente sostener, apoyar  a la madre. 

Si un bebé se siente querido, protegido, cuidado, atendido en sus necesidades desarrollará, como lo menciona Erick Erickson, el sentimiento de confianza básica  en  las personas que lo rodean,  algo  muy saludable y que teñirá su estilo de interrelación.

Sabemos que los malos tratos, la violencia, el abandono, la negligencia interfieren en el desarrollo y dejan huellas, muchas veces irreversibles.

Si en  el núcleo familiar se da un ambienta estable, donde se vive la preocupación por el otro, donde se escuchan, se validan las ideas y sentimientos de cada uno de sus miembros, se estará cultivando la capacidad de empatía y la capacidad de enfrentar el estrés, contribuyendo al bienestar.

Barudy,  en “Los buenos tratos en la infancia” nos dice que: “El cuidado mutuo y los buenos tratos son una tarea humana de vital importancia que moldea y determina la personalidad, el carácter y la salud”.  

Margarita arboleda

Psicóloga Psicoterapeuta

Perdonar a quien beneficia?

Conocemos personas que parecen andar por la vida a la pesca del mínimo detalle que las “ofenda” guardando, acumulando en su baúl interior mucho resentimiento. Pueden ser grandes sucesos pero también pueden ser  pequeños eventos o interpretaciones que les dan a los hechos.

 Un ejemplo sencillo de la vida cotidiana: Marcia camina por la calle y ve a una amiga por la acera de al frente, la saluda  y ella no le responde. Puede haber varias miradas con respecto al hecho:

Una puede ser: “esta malcriada, qué se ha creído, es una sobrada, se olvidó de que es mi amiga o se habrá molestado conmigo”.  Con esta interpretación piensas en lo negativo, reniegas o te resientes, te ofendes. Todo ello genera disconformidad,  malestar, cólera o pena,  todas estas emociones negativas y  la única persona perjudicada es a sí misma.

La otra mirada sería: “ Uf esta Juanita qué distraída, ja ja” o “no me debe haber visto” o “quizá esté abstraída con algún problema, qué le pasara”. Esta mirada es más saludable porque en realidad uno no sabe el por qué,  sino tan solo está suponiendo qué le habrá pasado, tratando de comprender  y de esa manera se sentirá mejor y pasa la página. 

El resentimiento se va acumulando dentro de uno mismo y va tiñendo tu mundo interior de amargura, ocupando mucho espacio,   dejando poco lugar para guardar cosas positivas, alegres. Dependiendo del tipo de interpretaciones es que surgirán diferentes emociones, recordemos esto.

Otro ejemplo más relevante y significativo es el que tuvimos atendiendo en consulta dos hermanos, adultos mayores cuyo padre nunca vio por ellos, jamás les dio nada ni les  mostró preocupación ni cariño, se fue cuando ellos eran niños.

Ella expresaba “fue un desgraciado, un mal hombre, no puedo personar lo que nos hizo”, menciona con mucha rabia.

El manifestaba “Bueno, yo lo extrañaba pero no le guardo rencor, quizá no tenía capacidad para hacer otra cosa; y sonriendo dijo “aunque sea le debo un espermatozoide,  si no, no  estaría aquí siendo quien soy”.

La hija con las heridas abiertas y se defiende del mundo con una actitud agresiva y él vive en paz consigo mismo y perdonó aunque no le pidieran perdón

Perdonar significa limpiar tu alma desechando lo que no te sirve para vivir bien, lo que te sujeta. Con el perdón, lo vivido se torna una experiencia que  fortalece y  permite crecer, enfrentando el mundo con los ojos más abiertos.  Comparto un poema de José Martí

Cultivo una rosa blanca

en  junio como en enero

para el amigo sincero

que  me da su mano franca;

y para el cruel que me arranca

el  corazón con que vivo

cardo ni ortiga cultivo;

cultivo una rosa blanca!

Margarita Arboleda Boza

Psicóloga y Psicoterapeuta